| Zobrazit pedchoz tma :: Zobrazit nsledujc tma |
| Autor |
Zprva |
DarcyAinslie
Zaloen: 11.3.2025
Pspvky: 14
|
 Zaslal: t bezen 11, 2025 10:36 Pedmt: Jak sport je nejlep pro celkovou fyzickou kondici? |
 |
|
| Ahoj vichni! Posledn dobou ctm, e ztrcm formu. Chci zat aktivn sportovat, ale nevm, co si vybrat. Bh, plavn, posilovna, box? Co je nejlep pro celkovou fyziku? |
|
| Nvrat nahoru |
|
 |
AidenPowell
Zaloen: 11.3.2025
Pspvky: 13
|
| Zaslal: t bezen 11, 2025 10:38 Pedmt: |
|
|
au! To zle na tom, co chce. Pokud hlavn vytrvalost a spalovn kalori, tak bh a plavn jsou top. Pokud slu posilovna. Pokud slu + vytrvalost + koordinaci pak box nebo crossfit.
Mimochodem, tady je skvl lnek o vhodch rznch sport: Wikipedia: https://en.wikipedia.org/wiki/Physical_activity . Fakt zajmav ten! |
|
| Nvrat nahoru |
|
|
RileySodersten
Zaloen: 11.3.2025
Pspvky: 11
|
| Zaslal: t bezen 11, 2025 10:39 Pedmt: |
|
|
Vyzkouel jsem rzn sporty, ale upmn nejlep je kombinace. Napklad bh + posilovna nebo plavn + jga. Jedno zlepuje vytrvalost, druh slu a tet flexibilitu.
Pokud nem rd monotnn trninky, me zkusit tmov sporty: fotbal, basketbal. Motivace pak bv vy, kdy trnuje ve skupin. |
|
| Nvrat nahoru |
|
|
DarcyAinslie
Zaloen: 11.3.2025
Pspvky: 14
|
| Zaslal: t bezen 11, 2025 10:39 Pedmt: |
|
|
| Jo, kombinace mi dv smysl. Bhn m moc nebav, ale plavn mm rd. Co si myslte o boxu nebo MMA? To jsou pece taky dobr sporty na celkovou kondici, ne? |
|
| Nvrat nahoru |
|
|
AidenPowell
Zaloen: 11.3.2025
Pspvky: 13
|
| Zaslal: t bezen 11, 2025 10:41 Pedmt: |
|
|
Box je super! Zlepuje kardio, koordinaci, rychlost i slu prost komplet trnink. Ale kdy to bere vn, piprav se na podnou dinu. MMA je jet nronj tam potebuje jak slu, tak flexibilitu a vdr. Pokud t to bav, urit do toho jdi!
A kdy u jsme u sportu, nkdy si vsadm na zpasy, co sleduju teba na mostbet , kde jde szet i na MMA nebo fotbal. Pid to trochu adrenalinu. |
|
| Nvrat nahoru |
|
|
RileySodersten
Zaloen: 11.3.2025
Pspvky: 11
|
| Zaslal: t bezen 11, 2025 10:41 Pedmt: |
|
|
Haha, zajmav! J zatm szm jen na sebe.
Jinak box je fajn i jen jako kardio. Pokud nechce dostvat rny do hlavy, me se zamit na dery do lap nebo pytle skvl na fyziku i stres! |
|
| Nvrat nahoru |
|
|
DarcyAinslie
Zaloen: 11.3.2025
Pspvky: 14
|
| Zaslal: t bezen 11, 2025 10:41 Pedmt: |
|
|
| Dky za rady! Asi zkusm plavn + trochu boxu jako kardio. Kdy m to chytne, pidm i nco dalho. |
|
| Nvrat nahoru |
|
|
wigton
Zaloen: 21.3.2022
Pspvky: 25462
|
|
| Nvrat nahoru |
|
|
wigton
Zaloen: 21.3.2022
Pspvky: 25462
|
|
| Nvrat nahoru |
|
|
|
FAQ
Hledat
Seznam uivatel
Uivatelsk skupiny
Registrace
Profil
Soukrom zprvy
Pihlen
