plitvinko
Založen: 21.1.2026
Pøíspìvky: 1
|
 Zaslal: st leden 21, 2026 17:32 Pøedmìt: Ketlùv index: jak urèit svou fyzickou kondici |
 |
|
Ketlùv index, známìjší jako index tìlesné hmotnosti (BMI), je jednoduchý zpùsob, jak zhodnotit svou fyzickou kondici.
Vypoèítá se vydìlením hmotnosti v kilogramech druhou mocninou výšky v metrech.
Získané èíslo umožòuje zjistit, zda tìlesná hmotnost odpovídá normì, zda je nedostateèná nebo nadmìrná.
Pro vìtšinu dospìlých lidí se za normální považuje hodnota v rozmezí 18,5 až 24,9.
Hodnoty nižší nebo vyšší než tato norma mohou signalizovat potenciální zdravotní rizika.
Na fóru se èasto diskutuje o tom, že Kettleùv index https://sparta.if.ua/indeks-ketle/ nezohledòuje svalovou hmotu a individuální vlastnosti tìla.
Proto by sportovci a lidé s vysokou svalnatostí mìli tento index brát s rezervou.
Navzdory tomu zùstává BMI vhodným orientaèním bodem pro celkové hodnocení fyzické kondice.
Pravidelné sledování indexu mùže pomoci zaznamenat zmìny v hmotnosti a životním stylu.
Použitím Ketlého indexu spolu s dalšími ukazateli je snazší uèinit fundované závìry o svém stavu. |
|
FAQ
Hledat
Seznam uživatelù
Uživatelské skupiny
Registrace
Profil
Soukromé zprávy
Pøihlášení
